キリンごはん（揚げ玉入り混ぜ込みおにぎり）
材料（2～3個分）
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ごはん250g
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A三温糖大さじ1
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Aしょうゆ大さじ1
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B揚げ玉大さじ4
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Bかつお粉大さじ2
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B青のり小さじ1/2
作り方
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1
耐熱容器にAを混ぜ合わせ、電子レンジ600Wで40秒加熱し、三温糖を溶かす。
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2
温かいご飯に1とBを加え、全体に均一になるよう切り混ぜる。
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3
お好みの大きさに握る。
ポイント
- 作り置き冷凍もおすすめです。小分けにラップで包み、保存袋に入れて冷凍しましょう。
- キリンのデコをする場合は、海苔やチーズ、茹でたしめじで仕上げましょう。
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10分
140kcal（1個分）
