手羽中の照り煮

砂糖の効果でお肉やわらか、さとうきび糖のコクがおいしい
調理時間
20分
カロリー
250kcal(1人分)

材料(2人分)

  • 10本
  • 1株
  • 2個
  • 大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    3/4カップ

作り方

  1. 1

    卵とチンゲン菜をゆでておく。

  2. 2

    手羽中を中火で焼き目が付くまで7分ほど炒める。

  3. 3

    ゆで卵とAを入れ、お玉で汁を回しかけながら煮る。

  4. 4

    器に盛り、ゆでたチンゲン菜をそえる。

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