チーズと海苔の鶏つくね

お子さまにも食べやすい優しい味わいです
調理時間
15分
カロリー
102kcal(1本分)

材料(約6個)

  • A
    100g
  • 小さじ1
  • A
    小さじ1
  • A
    ひとつまみ
  • A
    小さじ1/2
  • B
    小さじ1
  • B
    小さじ1
  • 小さじ1
  • 適量
  • 適量

作り方

  1. 1

    ボウルにAを入れ、粘りが出るまでよく練る。濡らした手に大さじ1杯分ずつ取って丸める。Bを混ぜ合わせ「国産さとうきび糖」を溶かしておく。

  2. 2

    フライパンを中火にかけてサラダ油(分量外)を熱し、1を並べて途中ひっくり返しながらこんがりと焼く。

  3. 3

    弱火にし、合わせておいたBを回し入れ、つくねに煮からめる。

  4. 4

    温かいいうちに2個ずつ串に通し、約3cm角にカットしたスライスチーズとのりを乗せる。

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