スティックおにぎり（ツナマヨネーズとハム）
材料（1本分）
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ご飯50g
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Aツナ大さじ1
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A国産さとうきび糖小さじ1/2
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Aマヨネーズ小さじ1
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のり（約10cm角）1枚
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ロースハム適量
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コーン（水煮）適量
作り方
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1
ツナの汁気をとり、Aを混ぜ合わせておく。ロースハムを花の形に型抜きしておく。
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2
ラップの中央に縦3cm×横10cmを目安にデコレーションとしてロースハムをのせ、のり、ご飯の順に敷き、Aのツナマヨネーズを乗せて巻き寿司状に包む。
ポイント
- 熱々のご飯を使うとのりがラップにくっつきやすくなります。
- 程よく冷えたご飯で作ると過度な湿気もないため傷みにくくなります。
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30分
217kcal（1本分）
